Dilluns de 18:30 a 19:45h

Del 19 de gener de 2026 al 16 de març de 2026

Espai: Carmen Amaya

A càrrec de Leticia Gil

Et proposem una forma amable i suau de ioga per relaxar cos i ment. Una pràctica profunda per a contrarrestar els efectes físics, mentals i emocionals de l’estrès diari, centrada en l’activació del sistema nerviós parasimpàtic i la capacitat de recuperació.

Preu: Gratuït

Dilluns de 18.30 a 19.45h

Del 13 d'abril de 2026 al 15 de juny de 2026

Espai: Sala Mediterrània

A càrrec de Leticia Gil

Et proposem una forma amable i suau de ioga per relaxar cos i ment. Una pràctica profunda per a contrarrestar els efectes físics, mentals i emocionals de l’estrès diari, centrada en l’activació del sistema nerviós parasimpàtic i la capacitat de recuperació.

Preu: Gratuït

Dimarts de 17 a 18:15h

Del 20 de gener de 2026 al 17 de març de 2026

Espai: Sala Mediterrània

A càrrec de Leticia Gil

Et convidem a un espai de pausa i connexió profunda, on el Ioga Nidra, la meditació i el cant de mantras es fonen per portar-te a un estat de calma i presència.

El Ioga Nidra és una tècnica ancestral de relaxació conscient que condueix la ment i el cos cap a un descans profund, on és possible restaurar l’energia, sanar tensions i despertar el nostre veritable ésser.

A través de la meditació guiada i del poder vibracional dels mantras, aprofundirem en l’escolta interior i elevarem la freqüència del nostre camp energètic. La veu i el silenci esdevindran camins de retorn a la quietud del cor.

Durant la sessió, alliberarem conceptes com temps, espai i raó; el cos entrarà en un estat de curació i la ment podrà descansar.

Beneficis

• Millora la qualitat del son

• Redueix l’ansietat i l’estrès

• Afavoreix el descans físic i mental

• Estimula la creativitat i la claredat interior

Preu: Gratuït

Dilluns de 18.45h a 20h

Del 4 de maig de 2026 al 29 de juny de 2026

Espai: Sala B

A càrrec de Julia de la Torre

Aquest és un taller de dansa on es treballaran els conceptes de memòria encarnada, territori i afectes mitjançant la improvisació i l’expressió corporal. Es compartirán eines per a una experiència de dansa individual i col·lectiva, buscant les relacions entre la dansa i les cançons. 

Què em recorda una cançó? Com aquest record influeix en el meu cos i l’organitza d’una manera única i particular? Com portem la memòria del territori al cos?  

Preu: Gratuït