Dilluns de 18.30 a 19.45h

Del 29 de juny de 2026 al 13 de juliol de 2026

Espai: Sala Mediterrània

Professor/a: Leticia Gil Martinez de Escobar

Et proposem una forma amable i suau de ioga per relaxar cos i ment. Una pràctica profunda per a contrarrestar els efectes físics, mentals i emocionals de l’estrès diari, centrada en l’activació del sistema nerviós parasimpàtic i la capacitat de recuperació.

Preu: 17,65 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 8,83 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 12,35 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 8,83 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 4,42 € (IVA inclòs)

Dimarts de 9.15 a 10.30h

Del 29 de setembre de 2026 al 1 de desembre de 2026

Espai: Sala C

Professor/a: Rosalía Zanón Seijo

Preu: 58,84 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,19 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,71 € (IVA inclòs)

Dimarts de 17 a 18h

Del 29 de setembre de 2026 al 1 de desembre de 2026

Espai: Carmen Amaya

Professor/a: Barbara Cappi

Preu: 47,07 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,53 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 32,95 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,53 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,77 € (IVA inclòs)

Dimarts de 18.15 a 19.30h

Del 29 de setembre de 2026 al 1 de desembre de 2026

Espai: Sala H

Professor/a: Ellie Spyropoulou

Descripció:
El Pilates es un mètode d’entrenament físic i mental que t’ajuda a millorar la postura, enfortir la faixa abdominal, millorar la mobilitat articular, la capacitat pulmonar, l’equilibri i tonificar la musculatura general del teu cos prevenint lesions i millorant els dolors d’esquena entre molts altres beneficis.
Objectius:
Tonificar la musculatura abdominal i de tot el cos.
Prevenir lesions.
Corregir postures i millorar la consciencia postural.
Millorar els dolors d’esquena.
Augmentar la capacitat pulmonar.
Guanyar mobilitat articular.
Reduir l'estrès.
Metodologia:
Setmanalment treballarem els principis d’ aquest mètode que ens ajuda a cuidar la postura i protegir la nostra columna vertebral amb els principis de moviment conscient com la respiració, el control del centre o core, l'alineació, la fluïdesa, concentració, etc...
Material necessari per part de l’alumne:
Es necessita portar màrfega, roba còmoda i mitjons.

ATENCIÓ! Activitat d'alta intensitat.

Preu: 58,84 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 41,19 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,71 € (IVA inclòs)